Yogatherapie ist die gezielte Anwendung von Yogatechniken bei konkreten Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen, psychosomatischen Erkrankungen, Gelenkschmerzen und Verdauungsproblemen. Es kommen dabei unter anderem bestimmte Asanas (Körperstellungen), Entspannungs-, Energie- und Atemübungen zum Einsatz.

Die Yogatherapie-Stunden sind Einzelstunden, da jeder Mensch sich in einer anderen körperlichen und seelischen Verfassung befindet. Am Anfang steht immer ein erstes Kennenlernen und ein Gespräch, in dem die aktuelle Situation gemeinsam erfasst wird. Es geht dabei um die körperliche, geistige und auch seelische Befindlichkeit des Menschen. Darauf aufbauend werden vom Yogatherapeuten individuelle Yogatherapie-Übungen zusammengestellt, die erklärt und gemeinsam geübt werden.

Ziel der Yogatherapie ist es, den Menschen in seinem Gesundungsprozess nachhaltig zu unterstützen oder die Gesunderhaltung zu fördern. Mehr ...